„Dzieci mają dziś zbyt mało ruchu, a zbyt dużo jedzą. Kiedyś mieliśmy trzy posiłki dziennie i nikt nie przekąszał produktami wysokocukrowymi. Czekaliśmy na obiad, zjadaliśmy, wychodziliśmy grać w piłkę do wieczora, na kolację jedliśmy kilka kanapek i szliśmy spać. Dziś kiedy dziecko mówi, że jest głodne dwie godziny przed obiadem, mama z niewiedzy podkarmia to dziecko. Potem kiedy jest treściwy obiad dziecko go nie je, bo jest przekarmione wysokoprzetworzonym produktem. Tak to dziś wygląda” – powiedział w rozmowie z Anną Czytowską Leszek Klimas, sportowiec, mistrz świata sylwetki atletycznej, autor programu dietoterapii dla dzieci i młodzieży, autor książki „Efekt Klimasa” (Wydawnictwo Luna).
Zapraszamy do wysłuchania rozmowy.
#Siódma9 #LeszekKlimas #EfektKlimasa
fot. FB/Leszek Klimas – Efekt Klimasa